预防黄褐斑有什么好方法

 

　　1、首先黄褐斑的形成紫外线是重要的首恶，较直接的黄褐斑预防就是尽量避免肌肤被阳光直射。

 

　　2、其次预防黄褐斑还要内外结合，留意饮食习惯的重要性，从身体内部进行调养。

 

　　3、在紫外线较强的中午时分尽量减少外出，外出时根据季节和个人皮肤选择合适的防晒产品，佩戴遮阳帽，使用遮阳伞等防晒措施。另外，女士也可以使用具有防紫外线效果的粉底，减低色斑出现的机会。

 

　　4、经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、橘子、白菜、冬瓜、西红柿、胡萝卜、柿子、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝等。

 

　　5、少吃刺激性强的食品，比如海鲜、辣椒，少吃酱油咖啡等色素比较重的食品，感光的食品也应该少吃，比如芹菜、土豆、香菜等。

 

　　长春肤康医院医生提醒：因此当脸上出现黄褐斑时，应该给予重视，可以到正规医院进行检查。长期的精神紧张，心理抑郁，也是黄褐斑等斑点的助长剂。在日常生活中留意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张。长春肤康医院医生团队将祖国医学成果与现代高科技相结合，自主研发出中西结合内外兼修分型疗法，有针对性、有区别地治疗各种不同类型、不同病因的色素斑，疗效确切，适用性广，不伤皮肤，不留瘢痕，且不复发，深受患者好评，成为患者祛除色素斑的优选疗法。

 

　　【温馨提示】大家如果想要避免黄褐斑出现的话，就在日常的生活中及时的做好预防护理的工作。其中较重要的就是作息饮食规律，出门防晒，保持心情愉快。作为黄褐斑患者，你有注意到这些吗？那么从现在开始，从一点一滴做起，开始防范护理黄褐斑吧！如果您对黄褐斑还有其他疑问，可以点击我院开设的在线咨询服务，亲自请教我院皮肤科的医生，医生会为您详细解答！

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　　医院皮肤科中心：www.htjiaoguan.com

　　医院地址：长春市康平街477号（三角广场儿童医院左侧）

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