如何正确有效的预防毛囊炎

  　　毛囊炎 初发时大都成批出现，每一个损害历时 5、7 天可以吸收康复，但是新的损害不断发生，故病程往往纤延数周至数月，有的乃至更久。症状时轻时重，重复不愈。瘙痒的程度也纷歧，有时伴有微痛。检查时患处附近淋巴结肿大，病变严峻时可伴有发热。平常应注意预防毛囊炎的发生。

毛囊炎的预防：

1 预防毛囊炎首要要讲究肌肤的清洁卫生，一起要防止搔抓等刺激。特别是头部，因为毛发多、皮脂腺和汗腺较丰厚，排泄物也多，所以更应该坚持清洁卫生。

2 注意个人卫生，加强体育锻炼，增强免疫力。

3 防止外伤，活跃治疗瘙痒性肌肤病及全身缓慢疾病。

4 平常尽量少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪，多食蔬菜、水果类，添加维生素，坚持粪便畅通。
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5 注意防止过度流汗、闷、热，勿常常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子。

6 随时做好头皮的凉爽工作，改进过度洗头习气，并坚持睡眠充足，舒缓压力。