溢脂性脱发的饮食注意事项

    溢脂性掉发的饮食留意事项?医师指出:脂溢性掉发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种掉发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒.多发生于皮脂腺排泄旺盛的青壮年.患者一般头发细致柔软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状,开端逐步自头顶部掉发,延伸及额部,继而弥漫于整个头顶. 

    那么,针对"溢脂性掉发的饮食留意事项"这个问题,下面让长春肤康皮肤病医院的掉发医师为咱们介绍:

 

    健康人的头发,每一克大约含有微量元素铁30μg,锌67~72μg,铝5μg,硼7μg等.很多掉发多为严峻缺锌所造成的.因而,防治掉发要恰当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等.

 

    蛋白质是头发的首要营养.因而,要吸取足够的蛋白质食物,尤其是蛋白质.要恰当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品.一起要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以坚持头发光泽、润泽.富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等.

 

    脂溢性掉发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食物、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物,留意盐份不能吸收过多,不然易掉发,还会阻止头发成长.

 

    【温馨提示】以上就是对"溢脂性掉发的饮食留意事项"的详细介绍,掉发给人们的困扰清楚明了了,可是关于医治,千万不要乱投医,一定要挑选的医院!