当前位置: 长春皮肤病医院 > 医院新闻 >

元宵节快乐 | 皮肤病患者吃元宵有“讲究”,不要贪嘴~

文章来源:长春肤康医院皮肤科 有疑问咨询在线医师

元宵也叫“汤圆”,吃元宵象征着全家人团团圆圆,和睦幸福。皮肤病是生活中常见的疾病之一,大多数由于饮食不当等接触过敏原引起。那么,在这团圆佳节,皮肤病可以吃汤圆么?怎样才能保证美味与健康兼收呢?

元宵节快乐 | 皮肤病患者吃元宵有“讲究”,不要贪嘴~

1、高糖高热,早餐慎食

汤圆属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其他营养,这样的食品首先是不适合当早餐吃。

除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而汤圆外皮的部分都是糯米的,黏性高,不易消化。因此早餐吃汤圆很容易出现消化不良,而导致泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。

2、细嚼慢咽助消化

元宵用干粉滚制而成,馅料少又容易硬心。汤圆则使用糯米制作,通常馅料较多,煮出来较为柔软细腻。本来糯米粉就黏腻难化,对于消化不好的人来说可以少吃一些,吃元宵的时候要细嚼慢咽,以免导致胃不舒服。

3、营养选择是关键

汤圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉,粘度高,难以消化;加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁,加猪油混合制成,高脂高糖,蛋白质含量低,热量非常高,一旦多吃,很容易造成血糖升高,对健康造成不良的影响。

馅料中也有些好东西,那就是芝麻、花生和各种坚果仁,还有豆沙。坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。

饮食以清淡为主,保持好胃口、患病期间禁食芹菜、韭菜等难消化的粗纤维蔬菜。要保证水果和蔬菜的新鲜,保持好胃口。

食用清淡、富有营养、易消化的食物为好,少吃油腻难以消化食物,适当添加鱼、虾、瘦肉、银耳等以清淡为主,可以在不加重胃肠负担的情况下,保持好胃口!

在欢度正月十五之时

长春肤康皮肤病医院全体工作人员

祝大家元宵节快乐!

温馨提示:如有更多皮肤问题或需要预约挂号,可点击“阅读原文”在线咨询进行挂号,祝您2022年平安健康,虎年大吉!

长春肤康医院在线医生咨询

推荐今日坐诊医师更多>>

  • 韩永杰

    【医生简介】 医生姓名: 韩永杰 医院职称: 外科执业医师 专业...[详细]

  • 长春肤康医

    长春肤康医院是经长春卫生部门批准建设的吉林省中医特色、中西医...[详细]

  • 杨艳萍

    肤康医院皮肤科主治医师 肤康皮肤病医学研究院成员 他的小档案:...[详细]

  • 李旸谷

    医生简介: 从事皮肤科临床诊疗近30年,积累了大量临床诊治经验...[详细]

  • 李修安

    【医生简介】 医生姓名: 李修安 医院职称: 皮肤科主治医师 专...[详细]

  • 张淑华

    毕业于长春中医学院,从事医疗工作10余年,对皮肤疾病的理论有深...[详细]

  • 蔡开杨

    【医生简介】 医生姓名: 蔡开杨 医院职称: 中西医结合科执业医...[详细]

  • 于惠英

    【专家简介】 专家姓名: 于惠英 专业职称: 副主任 专业成果: ...[详细]

  • 江海鹏主任医师

    出身与中医世家,家族世代从事白癜风研究工作,擅长治疗白癜风、...[详细]

  • 姜雪梅主任医师

    主任医师,出生中医世家,毕业于中国医科大学,从事皮肤病研究治...[详细]